 快眠プログラム（ＭＰ３ファイルですので、iphoneなどでも聴けます）
自分らしく輝くために、
「リセット力」はとても大切です。
この画期的な快眠プログラムは
根本原因にワークすることで
ぐっすり質の良い睡眠をとり、スッキリと目覚めることを
サポートします。
こんな症状を感じていませんか？
「夜なかなか寝つけない」・・・入眠障害
「夜中に何度も目が覚める」・・・中途覚醒
「朝早く目覚めて眠れなくなる」・・・早朝覚醒
「朝なかなか起きられない」「朝身体がだるい」・・・寝起きが悪い
「いくら眠っても疲れがとれない」・・・「リセット」力の低下
症状が同じでも原因が同じとは限りません。
実は各症状には、複数の原因があります。
多くの場所では、夢のメカニズムを理解せず、
単に「うつ症状」とだけで対処してしまいますが、
根本原因を解消しなければ、薬に頼る依存症となり、
心の声をますます押し殺す生き方を選択することになります。
このプログラムは
「毎朝スッキリと目覚めたい」
「睡眠の質を上げ、眠りで「疲れ」をとり、
リセット力を高めたい」
「どうしたら快眠を得られるのか知りたい」
「不眠症を卒業したい」
「夢や眠りのメカニズムについて知りたい」
「夢を活用したい」
「もっと生きるのが楽になりたい」
「本来の自分を取り戻したい」
「自分らしく輝いて生きていきたい」
という方におススメです。
この「快眠プログラム」は、
「自分がどの原因から快眠を得られないのか？」
「疲れがとれない理由は何か？」
明確に把握することで、
自分の中の根本原因を癒すプログラムを
選択できるように構成されています。
また、「夢」とは何か？
夢のメカニズムや夢の層、夢の順番、夢の解釈など
夢について、眠りそのものについても
詳しく学んでいただけます。
そうすることで、自分が不眠になったとき
すぐに対処できる知識も身に付きます。
人は活動するために「リセット」することはとても大切です。
上手にリセットできる人は輝きながら生きています。
朝の目覚めがつらいと、1日を過ごすのもつらくなります。
ワークショップでも毎回大好評をいただいている内容を
いつでもどこでも学び、癒し、快眠を得られるプログラムにしました。
◆当プログラムでワークできる睡眠に関する悩みの例：
入眠障害：「イライラして眠れない」
「身体が休まらずに眠れない」
「不安で眠れない」
「後悔の念で眠れない」
「理由がわからず眠れない」
など
中途覚醒：「不安で目が覚める」
「何度もトイレにいきたくなる」
「一度目覚めると寝付くまでに時間がかかる」
「理由がわからず目が覚める」
など
早朝覚醒：「朝早く目覚めて寝付けない」
寝起きの悪さ：「朝目覚めてもなかなか起きれない」
「目が開けられない」
「朝起きると体がだるい」
睡眠の質の低下：「いくら眠っても体がだるい」
「朝スッキリと目覚められない」
「朝疲れが残っている」など
【プログラム内容】
１．快眠を阻害する原因に直接ワークする6種類の音声による誘導瞑想
１）安らかな眠りへといざなってくれる眠る直前に聞くプログラム
このプログラムは、眠りの妨げとなる不安や怖れ悲しみなどをクリアにし、
チャクラの詰まり（※詳細はテキスト内「夢のメカニズム」参照）を改善し、
心と体のバランスを整え、質の良い睡眠へと入ることをサポートしてくれます。
２）1日の終わりにイメージの掃除と問題解決のヒントを得るための
意図設定のプログラム
夢のメカニズムで詳細はご説明しますが、人が眠りに入ると、
通常はその日1日のイメージを整理する「掃除の夢」からみます。
この部分を先に行っておくと、掃除の夢をみる時間を省略し、
ヒーリングの夢に入りやすくなるため、
短時間で質の良い睡眠を得やすくなります。
このプログラムは、睡眠そのものに問題はないけれど、
短時間しか睡眠時間が確保できない方などにも効果的です。
３）
自己肯定感を高め、不必要なストレスから解放するプログラム
人は多かれ少なかれ、何らかの仮面をかぶって役割を演じて生きています。
その中で本当の自分が押し殺されて生きていることも少なくありません。
「強くなければならない」、と思っている人、
「迷惑をかけてはならない」、と思っている人は
特に自分の苦しみの声を無視し、
「大丈夫」「大したことない」と抑え込んでムリをして生きています。
人に対して演じることは問題ありませんが、
自分にまでこのようにウソをつき続けていると、
必ず身体の不調や睡眠障害となって、警告が出てきます。
それでも無視をしていると、家庭内で問題が起きたり、
仕事に問題が生じたり、
あらゆる形で現実が、その苦しみと向き合い、
自分を大切にすることを学ぶように教えてくれることになります。
このプログラムは、自分の中に溜め込んできた
苦しみの声を聞いて、
癒してあげることで、
自分を肯定し、自分の味方になり、
自分を大切にすることを
学ぶことをサポートし、
より生きるのが楽になるよう促進していきます。
生きることが楽になると、寝起きも自然とよくなり、
快眠も得やすくなっていきます。
４）肉体と心のセンターを活性化し、リラックスさせ、
本当の自分を取り戻し、
直感力を活性化するプログラム
「生命力」「想像力」「原動力」「理解力」「熱意」「排除」「信頼」「愛」「強さ」など
力のセンター
を内臓・心のレベルで活性化し、本来の自分の軸を取り戻し、
生き方を人生の目的に沿った形に戻していきます。
自分の中で弱っていた部分が強化され、エネルギーが充電されるよう、
サポートします。
疲れているとき、エネルギーをチャージし、全身のバランスをとり、
直感力を高めてくれます。
自分の中で悩んでいることがあるときなど、このプログラムを活用してから
再考すると、よりクリアに答えを得やすくなることでしょう。
５）怒りの解放プログラム
イライラして眠れない・・ということは、誰にでもあります。
その理由が他者が原因の場合には、このプログラムで解放してから
眠りに就くことをご推奨いたします。
６）意識を拡大させ、心も体もリラックスさせ、調和させていくプログラム
不安や怖れ、怒りなどに執着しているとき、人は狭い世界観の中にいます。
視野を広げていくことで、意識レベルも高まり、見えてくること、感じることは
変化していきます。
また、「怖れ」は「分離」の意識から生じるエネルギーです。
このプログラムで「つながり」の感覚を取り戻すことで、
安心感を味わうことをサポートしていきます。
その他の手法も、「テキスト」の中に記載されています。
２．全33ページのテキスト
・上記3種類の「不眠症」および「寝起きの悪さ」における各種「根本原因とその対処法」
・各プログラムをより効果的に活用するためのポイント
・「夢のメカニズム」：夢をみているとき、何が起きているのか？夢の層の解説。
・「夢の解釈法」：一体あの夢は何の意味があったのか？夢の解釈法
・「夢の活用法」：目覚めにひらめく人が多いのは、夢の活用法を無意識に知っているため。
意図的に使う方法をご紹介。
このプログラムは、
自分のペースで学びながら、「何度でも」「好きな時に」自分を癒すことができる
人生をより自分らしく輝きながら生きやすいものにし
「快眠を得る」のための総合サポートツールです。
意識を広げ、心を広げ、視野を広げてくれる様々なプログラムを心を楽にして
楽しんでください☆
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このプログラムでは、「不眠」や「寝起きの悪さ」の
「根本原因と対処法」を学ぶことから、
「
どうして眠れないのか」、「変な時間に目覚めるのか」、
「何であんな夢をみるのか」とストレスだったことが
理解できるようになるだけではなく、
自分らしい生き方に関しても
自然と覚醒されるようになり、
自分が本当は何がやりたいのかに氣づき、
生き方をより楽にして、
本来もつ才能や輝きを開花させていくことを
サポートしていく内容となっています。
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このプログラムを通し、幸せな日々を過ごされることを心より祈念しております。
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※ファイルはPCやスマートフォンで再生できます。また、私用目的に限り、お手持ちのポータブルプレーヤーにコピーしてご活用もいただけます。
◆料金： 15,000円
※「事前銀行振込み」も可能です。ご希望の場合、こちらまでご連絡ください。 |
快眠プログラム
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